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老年人多锻炼 能有效防跌倒

来源: 兵团日报 日期: 2018-01-11

一项近日发表的新研究显示,多锻炼是预防老年人跌倒受伤的最有效方法。 

加拿大圣迈克尔医院的研究人员发表报告说,他们对54项相关随机临床试验进行了综合分析,涉及4.2万名65岁以上老年人,以及39项预防跌倒的干预手段。研究显示,打太极拳等锻炼方式能把老年人跌伤的风险降低12%;如果再结合使用视力检查和治疗手段,能把老年人跌伤风险降低38%。

这些研究人员表示,尽管锻炼可能会增加一些患者跌倒的风险,但相比之下不运动对老年人的风险要大得多。 

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责任编辑:陈鑫海
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